VÄLKOMMEN TILL OPTIMAL TRÄNING!

Behärskar du rörlighet, stabilitet och styrka?
Tränar du varierat?
Vad är ditt mål med träningen?
Dessa frågor är viktiga att ställa och självklart är svaren ännu viktigare både för privatpersoner och idrottare.
 
På min massage kan du använda ditt friskvårdsbidrag. Jag använder maskinen: Swedish Fascia Vibes för djupvågsbehandling vid behov. Jag samarbetar med ePassi och ActiWay.
 
Viktigast för en atlet är att vara skadefri. Här screenar jag och jobbar med grenspecifik träning. Allt för bästa utveckling i din idrott.  
 
Jag utbildar yrkesförare i Hälsa,  Kost och Ergonomi i deras fortbildning på Söderkulla Tung Trafik.
 
Jag är kvalitetsförsäkrad via Kroppsterapeuterna.
 
Klicka dig vidare på fliken som stämmer bäst in på dig.
 
Har du behov av extra vitaminer eller mineraler jobbar jag med Holistic`s produkter.

 

Veckans träningspass

 Måndag 3D-intensiv kl.18.15-19.00

Onsdag 3D-cirkel kl.18.15-19.00

 Fredag 3D-rörelse kl.17.30-18.15

3D betyder att vi jobbar i Transversal, Frontal och Sagittalplanet

Anmälan krävs på 073 3906343 eftersom jag jobbar i små grupper med max 8 deltagare. 125:-/tillfälle. Kom och prova en helt outstanding träningsform.  Jag ser fram mot att träffa dig.

 

 

Följ mig på instagram optimaltraning

EN HÄLSOINVESTERING

Alla är värda en fungerande kropp oavsett ålder. Ibland måste vi ta hjälp för att få den att fungera/utvecklas.

Jag är redo!
mia2111